私は、以前、町の体育館にあるルームランナーで、走っていたことがあります。
ちゃんと脈を測ったり、速度をゆっくりにしたり、調整できます。
ひょんなことから、家にルームランナーが来ることになりました。
体育館に行かなくてもいいんだなぁと思いました。
家は、２階にありますので、窓の景色は、まあまあです。
桜があり、藤があり。
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春も秋もきれいです。
でも、外に出ないで、走っているということは、また、ちょっと違いがあるかなと思いました。
窓を開けていると自然と一体感になって走れます。
でも、暑い時にも、寒い時にもルームランナーだと走れます。
健康管理には、とてもいいと思います。
ただ、続けるという決意が必要です。
最近よく言われていますが、自分にもご褒美を
準備しているといいかもしれません（笑）
継続は、力なり という言葉は、的を突いていますね。
本当にこの通りです。
ルームランナーも続けれることができるように工夫したらいいかもしれませんね。

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